ملخص محاضره :"السلوكيات المبدعة والتصرفات الذكية فى المواقف المتنوعة"

⁦✍️ دكتوره⁩نيڤين مكى رئيس لجنة الدعم النفسى بالمجلس الوطني للشباب.

-كل عادة اكتسبناها منذ الصغر تكونت لدي عقلنا بالتكرار ولكن ليس كلها عادات إيجابية للأسف لأنها تخضع دائما للصدفة والمثيرات الخارجية..أما إذا خططنا لأهدافها وحددنا العادات العقلية التى نحتاجها  وتصب فى مصلحة الهدف وتجعلنا نصل إليه سريعا نكون بذلك وفرنا وقتنا وجهدنا بل سنعمل على أن يتسلمها "العقل الباطن"حتى تتم بشكل آلة إلى حد ما وفى ذلك الوقت ستستطيع القيام بمهام تعلمية أخرى بالتوازي ويكون توفير الوقت والجهد مضاعف باذن الله..وهذا هو الهدف الاول من المحاضرة.

-اما الهدف الثانى فهو إكساب العقل الكثير من المرونة_ بعد تكون العادات السابق ذكرها فى العقل الباطن_مما يجعل لدينا مهارة إيجاد حلول مبتكرة و سلوكيات ذكية سريعة عند مواجهتنا لمشكلة أو لغز أو موقف محير لا نجد له إجابة فى بنيتنا المعرفية.

الفرق بين الدماغ والمخ والعقل..

-الدماغ هو كل ما تحتويه الجمجمة من مخ وعقل ووزنه حوالى ٣كيلو جرام عند الانسان البالغ.
-اما المخ فهو الجزء المادى  وهو مركز العمليات الرئيسى داخل تجويف الجمجمة ومحاط بسائل لحمايته وحتى لا نشعر بثقله.

-اما العقل فهو الجزء غير المادى وهو مجموعة من القوى الإدراكية التى تتضمن وعى ومعرفة وتفكير ولغة وذاكرة...الخ.

الفرق بين العقل الواعى والعقل الباطن والعقل اللاواعى..

_العقل الواعى هو المسئول عن كل ما هو منطقى وهو يدرك ويستنتج ويربط بين الحقائق والمعلومات القديمة والحديثة وهو يتغذى بالبحث عن المعنى.

_اما العقل الباطن فهو مركز العواطف والانفعال أن وهو غير منطقى ولا يعقل الاشياء ويمكن برمجته عن طريق العقل الواعى وله قدرة رهيبة على التخيل ويتغذى بالتكرار.

-العقل اللاواعى هو الجزء العميق من المشاعر و يخزن احداث لا يمكن استرجاعها عن طريق العقل الواعى(دولاب الذكريات)وهو غامض جدا.

#كيف تتكون العادة العقلية !!؟؟

_تتكون العادة العقلية على ثلاث مراحل يتم فيها تداول العادة وانتقالها مابين العقل الواعى والعقل الباطن عن طريق التكرار. وبمجرد أن يتسلم العقل الباطن زمام المهارة أو العادة أصبح الإنسان يقوم بها بدون مشقة أو عناء.

قوة العقل الباطن.

-يعمل كالطيار الآلى(بدون مشقة)

-يتحكم فى الإنتباه ويجذب إلى انتباهك كل ما هو مثير ويحظى باهتمامك فى نفس اللحظة.

-لا ينام ويرصد كل شىء.

-مسئول عن الأحلام والرؤى لقدرته الخارقة على التخيل.

-هو مركز الاحتفاظ بالعادات السلبية والإيجابية وبمجرد أن يحتفظ بها العقل الباطن تتحول الى عادة تتم بشكل ٱلى.

خلاصة القول..

"لماذا اترك نفسى كالريشة فى الهواء تحركنى عاداتى يمينا ويسارا وفى النهاية أما اكتسب عادة إيجابية أو عادة سلبية  فى حين انى استطيع توجيه عادات عقلى إلى الإيجابية والى كل ما هو مفيد ولدى طيارة بسرعة رهيبة ؛بل ولدى طيار آلى وهو (العقل الباطن)"
نيڤين مكى
رئيس لجنة الدعم النفسى
بالمجلس الوطنى للشباب